@denderama: Und/Oder nimm mal kurmäßig 2x täglich 0,5 gr Ashwagandha-Extr. (hast du ja da). Kannst ja dann so steigern, daß es dich nicht am nächsten Tag ausknockt.
Wirkt zwar eher nicht gegen Schmerzen, aber fährt den Stresspegel runter. Dadurch weniger verspannt, weniger Muskelprobleme und besserer Schlaf.
Wirkt zwar eher nicht gegen Schmerzen, aber fährt den Stresspegel runter. Dadurch weniger verspannt, weniger Muskelprobleme und besserer Schlaf.